思っていることって実は拡大解釈の 場合も大いにあるんだよね 不安な時って特にそうなる どんどん自分のネガティヴな感情も拡大し起こってもいないことへの不安も拡大 してしまう 透明な水に1滴絵の具を垂らしたみたいに 透明だったものがあたかも色があった…