最近は外食続きで お料理をしていない プチ糖質制限中の身としては ゆでたまご、手造り豆乳ヨーグルト 豆腐は必須で ぱくっと食べて終わることも ちゃちゃっと作るものは 作るのだけど しっかり取り組みたい病が 、、、w 自分が自分や大切な人のために 作っ…