おはようございます。福岡は冷え込んだ朝を迎えています。
最近寝る時は塩まくら、小豆アイまくら、酸性に傾いた身体を中和させていく骨休めミネラルジュースを飲み、脳疲労を和らげるローズマリーの精油をディフューズして眠りについています。
睡眠は身体を修復したり
思考を整理したりする大切な時間✨
昨日見つけた記事↓
http://kwsklife.com/right-facingphase/
早速意識してやってみました！
なんだか朝起きたらいいような♪
思い込みでもなんでもいいんですw
続けていってみようと思います。
みなさま、よい一日を✨
