枠ごえ枠ごえというけれど、、、

そもそも自分がどんな枠組みを

持っているか？が分からないと

越えようもないw

そもそも枠があることすら

無意識の中に組み込まれているもの

がほとんどだから

気づきにくい

そして枠は自分が今までと

違うことにチャレンジするときに

ひょっこり顔を出す

筋トレを始めてみると

みるみるうちに筋肉痛になる（さやか談w）

身体の中では何が起こっているか

というと、普段激しく使わない筋繊維が

損傷を起こし、それを回復するためと

聞きました。それを繰り返すことで

より強靭な筋肉を作っていく、と。 

筋肉痛いやだー！とやめてしまえば

また元に戻っていきます。

そして筋トレを数日やっただけで

目に見える効果は感じづらい

やらない理由

やれない理由

満載！wなわけです

しなやかな体型は手に入れたいけど

日々の努力はあまりしたくない

めちゃくちゃわたし

陥りがちW(`0`)W

これダイエットにも言えますね

頭ではわかっちゃいるけど

人はどこかですぐに変われる

"魔法"みたいなものがあるんじゃ

ないか？

と思ってしまうのかも

ない

けど(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ただ自分をより深く知っていくことで

変化のスピードは面白いくらいに

上がります！

気づきにくい自分フェンス

自分で理解をするだけで

対処の方法がわかります

✴︎少しでもきっかけを掴んで

いただきたいと思い、プチセミナーを

開催します。

もっと自分を深く知ることで

自分の中から湧き上がるエネルギーで

"世界でたったひとりの自分"を生きる

きっかけをお伝えしたいと思います！

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salon.spica201710@gmail.com

フェンスの向こう側には

お花が咲いています(^ ^)