現在という軸

不安に襲われるとき

もやもやするとき

わたしが意識していることがあります

それは

 現在、いまに軸を戻すこと

自分を分析しても

他者の発言をよーく聴いていても

不安に襲われたり

もやもや真っ只中のときは

たいてい過去か未来に想いという

エネルギーを傾けています

あんなに頑張ったのになぜ

思う結果に繋がらないのか？

＜リスクヘッジの枠を越えて＞  

こうなった時はどうしよう、、、

大丈夫かな、、、と起きてもいない

未来に対して不安材料を自らつくる

過去やら未来やらにエネルギーが向かう

のは無意識な場合が多いので

自分で意識をして

「わたし、いま、ここにいるかな？」

とチェックをする

今できることをする

逆に言うと

今やれることしかできない

現在に身を置くことは

大人の人間にとって忘れがちな

ことな気がしています

★現在地をチェックできる

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いまを生きるひとw