もやもやしているときに起こっていること

自分の中でなんとも

拭えないもやもやが発生して

いるときはどんな時か？
私なりに分析してみました

もやもやするときのウォーキングおススメです

大きな要因としては
「自分が特に納得していない

自分以外の価値観」に
左右されている時
なのかなと分析します

言葉の通り

左右されている時、なんです

素晴らしいと感じる価値観を

掲げている人がいるとしましょう

それが憧れであったり純粋に

すごいなぁと思ったとしても

ここで大切なことは

あなたはその人では

ないということです

左右されるのは 

その人や世間で良しとされている

価値観に自分が無意識に
寄せていこうとしているからです

良き影響も悪しき影響も
影響には変わりないのです
自分はどう生きたい？と

他者からの影響が混じってしまうと
（生真面目な方ほど受け取りすぎます）

できていない自分は

ダメなのかもしれない
ダメに違いない
○○さんのように・・・
もっといいことをしなきゃ
人の役に立たなきゃ
という不要なジレンマを生みます

だからもやもやするんです

親や周りの期待に応えようと

頑張ってきた方には
よく起こる現象なのではないか

と思っています

この不要なジレンマ
そう、そもそも持つ必要がないのに
自動的にさっと持ってしまう

ジレンマ・・・

超やっかい！！

だって
無意識に持ってしまうんだもの

このもやもや解消する方法はあるの？？

については
「人それぞれ違う存在」ですので

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